-
冬季头发干枯毛躁 吃什么护发_冬季饮食_饮食
1、牛排 牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。 2、杏仁 杏仁坚固秀发。研究发现，2024-04-07
0 人气
-
脾虚忌吃10种寒凉食物 7款食物补脾虚_冬季饮食_饮食
哈尔滨好的癫痫病医院哪家好哈尔滨看羊羔疯哪个好黑龙江治疗癫痫病哪家强黑龙江比较专业癫痫医院黑龙江羊癫疯要怎么治疗呢2024-04-07
0 人气
-
冬季如何养胃 五大养胃蔬菜推荐_冬季饮食_饮食
南瓜——排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。 其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等2024-04-07
0 人气
-
身体畏寒吃什么能缓解_冬季饮食_饮食
产热食物 低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是2024-04-07
0 人气
-
冬季要养肾 冬季养肾几个秘方_冬季饮食_饮食
肾对于我们来说是很重要的，所以我们要好好的保护，但是你会养肾么?在这寒冷的冬天养肾是必须的下面就让小编带领你们学习学习吧! 冬季如何养肾 1时机要选准 冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始消退，阳气逐2024-04-07
0 人气
-
冬季防干 四大饮食疗法_冬季饮食_饮食
一到冬季很多朋友就会出现嘴角干、眼睛干、皮肤干、大便干等症状，以下介绍的四款食疗方，可滋润肌肤，促进排便，是冬季缓解干燥症的最佳选择。 嘴角干 取西洋参3克，麦冬6克，开水冲泡，当茶饮用。喝完可续水，至味淡，嚼食西洋参，每日1剂。2024-04-07
0 人气
-
冬季吃什么好 有哪些清润食材_冬季饮食_饮食
立秋之后，天气渐凉，气候干燥。人们在夏季过多的发泄之后，各组织均感水分不足，如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病，医学上称之为“秋燥综合症”。江浙、福建一带所产的2024-04-07
0 人气
-
冬季养生 不同阶段不同方式进补_冬季饮食_饮食
一、初冬 【玉竹百合瘦肉汤】 配料：玉竹、百合各30g，猪瘦肉500g，生姜3-5片。 做法：玉竹、百合用清水洗净，稍浸泡;猪瘦肉亦用清水洗净，整块不用刀切;一起放进瓦煲内，加入清水2000-2500毫升(约8~10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2.5小时，2024-04-07
0 人气
-
冬季吃红豆有四大好处_冬季饮食_饮食
冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同地发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷，现向大家推荐一种集养生食疗与药效为一体的食材——红豆。 好处一：养心补血 古代2024-04-07
0 人气
-
初冬养生应遵循哪些原则_冬季饮食_饮食
冬季万物敛藏，人们养生也应当顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。初冬养生应遵从以下原则： 1、敛阴护阳 冬季由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季2024-04-07
0 人气