流产后活血化瘀的食物
2022-03-12
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红糖
红糖是未经精炼的粗制糖,具有活血化派、祛疲生新、暖胃健食的作用,还能促进子宫收缩。产后食用红糖,一方面能在胃口不佳的状况下迅速补充能量、改善营养状态;另一方面能帮助排净恶霉,消除腹痛。特别适合刚分娩完到产后10天这段时间食用。
川芎
川芎可活血行气、祛风止痛,适合产后活血及防治各种风邪疼痛。可用于产后血疲气滞所致的腹痛、关节疼痛、头痛等症,对容易发生的各种“月子病”有很好的防治作用。本品辛温升散,凡阴虚阳亢及肝阳上亢者不宜应用,血虚无接滞者慎用。
莲藕
莲藕在治疗血症方面.有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点,既能化疲血,又能生新血,对清除产后按血、改善贫血非常有效。生食藕能凉血散攒熟食能补心益肾、滋阴养血。脾胃功能虚弱、大便澹泄的产妇最好不要吃生藕。
黑木耳
黑木耳有活血抗凝、凉血止血、润肺益胃、益气补血、排毒通便的功效,最宜于妇女产后虚弱、恶露不尽、淤血腹痛、产后便秘等,对改善产后贫血也有一定效果。
山楂
山楂又叫红果、山里红,有开胃消食、活血化淤.促进子宫有收缩作用,所以,孕期并不适合吃山楂,而临产吃山楂可以促进分晚,产后则能帮助子宫复原,排污血,生新血,对于恶霉不尽、产后腹痛、便秘、饮食积滞等都有改善作用。
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