鸡肝有什么样的营养价值
2022-03-13
来源:
人气:7 次
鸡肝是许多家庭餐桌上常见的一道菜,做法有很多种可以卤、煮、炒等,鸡肝的营养价值丰富,是日常补血养生的佳品,下面小编来详细为您介绍一下鸡肝的营养有哪些。
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。
经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,维生素B2,是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。也可治急性传染性肝炎。动物肝脏含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润,所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。
海口癫痫病专科医院武汉治癫痫效果好的医院良型癫痫病的早期症状
TAG:
相关内容
-
-
-
- mac熊猫联名系列有哪些?mac魅可熊猫系列多少钱
- 黛珂2018新款腮红膏350试色 decorte新品奶油腮红膏
- cr海盐头皮舒缓洁净膏怎么用?多久用一次?
- 阿玛尼2018樱花限定多少钱?阿玛尼樱花粉上市时间
- 娇兰2018全球限量铃兰香水好闻吗 娇兰2018香水香评
- mac魅可熊猫联名系列色号试色
- 娇兰冰冰色口红适合素颜吗 娇兰口红25号素颜效果图
- coffretdor2018限定双头唇釉试色 唇膏唇釉双头笔试色
- 仿刺绣美甲图片及教程
- 不同脸型适合什么样的刘海
- 得鲜和美宝莲遮瑕哪个好 得鲜和美宝莲遮瑕区别对比
- 戴眼镜要画鼻影吗 眼镜妹的鼻影教程
- 一字马下不去怎么办 一字马怎么快速练成
- 戴眼镜脱妆严重怎么办 戴眼镜化妆怎么定妆
- 戴眼镜有必要打腮红吗 戴眼镜用什么颜色腮红