活血化瘀的食物有哪些?吃什么好
2023-09-28
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活血化瘀的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍活血化瘀的食物,希望能给大家带来帮助。
活血化瘀的食物有哪些?吃什么好1、山楂酱
山楂酱具有抗癌、开胃、抗衰老、防衰老、降血脂、平喘化痰、抑制细菌之功效。常用于腹泻、腹痛等症。一般人群均可食用。山楂酱孕妇慎食。
每100克山楂酱含热量98千卡。与鱼头、桂鱼、笋瓜、海参、柠檬、猪肝相克同食可能会引起不适。可与枸杞、杜仲、火腿、五花肉、排骨、草莓搭配。
2、地笋
地笋具有明目、健脑、降血脂、通九窍、利关节、养气血、活血化瘀之功效。常用于经闭、痛经、水肿、月经不调、产后瘀血腹痛等症。一般人均适宜。脾胃虚弱,腹泻腹痛者禁食;。
每100克地笋含热量60千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁。
3、红糟
红糟具有健脾、益气、温中、降血脂、降血压、活血化瘀、健脾消食之功效。常用于饮食积滞、脘腹胀满、赤白下痢、跌打损伤、产后恶露不尽等症。体重超重者、停经后妇女、因年龄增高而使血液总胆固醇值升高者、先天遗传对胆固醇控制失调者,都适合吃红糟料理以降低胆固醇。
每100克红糟含热量216千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
4、干山楂
干山楂具有开胃、抗癌、防衰老、降血脂、抗衰老、开胃消食、平喘化痰之功效。常用于散淤、止血、防暑、提神、腹泻、腹痛等症。适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者;。孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚者、牙齿患病者慎食。
每100克干山楂含热量98千卡。与鱼头、桂鱼、笋瓜、海参、柠檬、猪肝相克同食可能会引起不适。可与枸杞、杜仲、火腿、五花肉、排骨、草莓搭配。
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