羊肉可御寒取暖抗衰老
2022-04-27
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羊肉的功效与作用
羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
羊肉的制作技巧
1.煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味;
2.吃涮肉时务必涮透;夏秋季节气候燥热,不宜吃羊肉;
3.羊肉中有很多膜,切丝之前应先将其剔除,否则炒熟后肉膜硬,吃起来难以下咽。
羊肉的适合体质
湿热质体质应忌食或少食;
红焖羊肉的做法
1.胡萝卜去皮切成滚刀块
2.羊肉切成与胡萝卜相同大小的块
3.锅内加入清水、葱段、姜片
4.烧开后,将羊肉放入
5.待锅内水重沸后再焯两三分钟后关火
6.将羊肉捞出控干水份备用
7.锅重洗净后擦干,放油烧热,加入葱姜煸香
8.加入郫县豆瓣酱炒香
9.加入胡萝卜、羊肉翻炒均匀
10.加入老抽上色
11.加糖调鲜
12.加入啤酒至没过锅内食材约1-2公分
13.加枸杞、花椒、山楂、八角、草果、豆蔻、干辣椒、陈皮
14.中火加盖焖炖45分钟左右至羊肉软烂,加适量盐和香油调味,临出锅前加入香菜关火即可
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